En este vídeo, los compañeros de Ull Esportiu nos enseñan algunos de los ejercicios desaconsejados para las articulaciones que pueden ocasionar lesiones. También proponen ejercicios alternativos y saludables que se pueden realizar para alcanzar el mismo objetivo.
El hombro es una de las articulaciones que tienen más tendencia a lesionarse debido a su gran movilidad. Con este vídeo de Calisthenicmovement podemos aprender 7 ejercicios que pueden provocar lesiones en el hombro y que, por lo tanto, deberíamos evitar.
En este vídeo se pueden aprender las maneras correctas e incorrectas de levantar un objeto desde el suelo.
