Con este sugerente título, el doctor Borja Bandera nos enseña 22 pautas para mantener una buena salud. Esto, a su vez, nos permitirá vivir más y mejor por el simple hecho de evitar la mayoría de las enfermedades prevenibles de la sociedad actual (diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, osteoporosis, depresión y demencia, entre otras).
Y es que, como dijo Herophilus en el año 300 a.C., "Sin salud, la riqueza no tiene valor, el conocimiento es inútil, el arte no puede manifestarse y la música no puede ser tocada".
Probablemente este sea el vídeo resumen más completo de todo lo que se puede hacer bien para tener una buena salud y una excelente calidad de vida. ¡No te lo pierdas!
Aquí os dejo el mismo vídeo pero con unas preguntas incluidas durante su visionado para comprobar vuestro aprendizaje.
