Técnica de carrera.

La carrera es una de las formas básicas de locomoción del ser humano y uno de los contenidos más usados en Educación Física. Por lo tanto, es imprescindible que sepamos realizar la técnica de carrera correctamente con el objetivo de obtener el máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Biomecánica de la carrera.

 

Diferencia entre el impacto sufrido por las articulaciones al amortiguar con el talón y con el metatarso.

Técnica de carrera (lista de reproducción).

Por último, aquí dejo un artículo de Fitness Revolucionario en el que se explican los beneficios de andar y correr descalzo: "Pies libres: mejora tu postura, salud e inteligencia".