Vídeo explicativo sobre la velocidad, una de las capacidades físicas básicas que componen nuestra condición física y que está relacionada con la salud de nuestros huesos (densidad mineral ósea) y con el rendimiento en numerosos deportes.
Florence Griffith. Récord mundial de velocidad en 100 m (10'49 s) desde 1988.
Usain Bolt. Récord mundial de velocidad en 100 m (9'58 s) desde 2009.
En el siguiente vídeo Josevi López, compañero de Ull Esportiu, nos explica en qué consiste la flexibilidad, una de las capacidades físicas básicas que componen nuestra condición física y que está relacionada con la salud en general y con la higiene postural en particular.
En el siguiente vídeo Josevi López, compañero de Ull Esportiu, nos explica en qué consiste la fuerza, una de las capacidades físicas básicas que componen nuestra condición física y que está relacionada con la salud en general y con la densidad mineral ósea en particular.
Una de las consecuencias de trabajar la fuerza es el aumento del tamaño muscular (hipertrofia). En este vídeo se explica cómo sucede el proceso de crecimiento muscular.
Mira el gif animado en el que se pueden observar diferentes ejercicios de fuerza y cómo deben ser ejecutados. Analízalos para saber qué grupos musculares se trabajan en cada uno y practícalos para mejorar tu nivel de fuerza. Pincha en la imagen para ampliarla.
En el siguiente vídeo Josevi López, compañero de Ull Esportiu, nos explica en qué consiste la resistencia, una de las capacidades físicas básicas que componen nuestra condición física y que está muy relacionada con la salud en general y con el rendimiento cognitivo-académico en particular.
El Colpbol es una nueva modalidad deportiva creada por el
profesor de Educación Física Juanjo Bendicho,
que en los últimos 14 años se ha consolidado
como un nuevo referente deportivo, innovador e integrador,
y con unas grandes potencialidades educativas.
El Colpbol nace a través de un proceso de investigación-acción
en la práctica diaria de las clases de Educación
Física. Su génesis es la búsqueda de
un deporte de equipo que supere las limitaciones educativas
de los deportes tradicionales. Es decir, un juego colectivo
que fomente la máxima participación posible
de todos los jugadores, sea cual sea su nivel fisicomotor
y sus condiciones; que reduzca al mínimo las diferencias
individuales y exija una imprescindible colaboración
y comunicación colectiva para lograr el objetivo final
del juego, el gol; es decir, un verdadero y auténtico
JUEGO DE EQUIPO.
Surge en el año 1997 en Valencia donde se afianza como
una nueva modalidad deportiva a través del trabajo
escolar, como un nuevo contenido dentro la área de Educación
Física a Primaria y Secundaria. Esta dinámica
se extiende posteriormente a otros ámbitos deportivos
con las primeras competiciones locales y comarcales y su vertiente
puramente recreativa en niños y adultos.
Para saber más, visitad la página oficial de colpbol.
¿Qué es el Colpbol?.flv (canalreport deportes, 14/08/2011). https://www.youtube.com/watch?v=4_wa4b8vjbI. Licencia estándar de YouTube.
Colpbol Encuentro final 2011.flv (canalreport deportes, 10/06/2011). https://www.youtube.com/watch?v=zhvp06s0FEM. Licencia estándar de YouTube.
