¡A bailar merengue!

Este año vamos a aprender merengue, un baile latino originario de la República Dominicana con un ritmo muy alegre. Algunas de las ventajas de aprender este baile son que el paso básico es muy fácil de realizar, es como ir dando pasos cortos meneando la cadera, y se pueden aprender figuras y movimientos con los brazos muy chulos en poco tiempo. Es un excelente medio de socialización entre chichos y chicas y además se puede practicar en varios locales de Murcia y alrededores.

Aquí os dejo algunos vídeos con pasos básicos que aprenderemos también en clase. 

Narciso Marín Marín (23/05/2016). How to dance merengue: basic steps for High School students (#physed)

mariapao2 (25/07/2009). Pasos básicos de merengue Diego-Paulina.

Sistemas metabólicos para la obtención de energía y adaptaciones al entrenamiento.

¿De dónde sale la energía que utilizamos para movernos? ¿Por qué si corro lentamente puedo aguantar mucho tiempo y si hago un sprint me canso enseguida? En este vídeo se explica de forma sencilla las diferentes formas que tiene el cuerpo para obtener la energía necesaria para su movimiento.

Miguel Franco (21/5/2016). Sistemas metabólicos de obtención de energía. https://www.youtube.com/watch?v=9YaWvv7vMJw

En el siguiente vídeo se muestran de forma amena algunas de las adaptaciones al entrenamiento que se pueden producir en nuestro organismo.

Nutrición Ula (24/5/2015). Adaptaciones al ejercicio. https://www.youtube.com/watch?v=1o0iDCkCYuE