Sistemas metabólicos para la obtención de energía y adaptaciones al entrenamiento.

¿De dónde sale la energía que utilizamos para movernos? ¿Por qué si corro lentamente puedo aguantar mucho tiempo y si hago un sprint me canso enseguida? En este vídeo se explica de forma sencilla las diferentes formas que tiene el cuerpo para obtener la energía necesaria para su movimiento.

Miguel Franco (21/5/2016). Sistemas metabólicos de obtención de energía. https://www.youtube.com/watch?v=9YaWvv7vMJw

En el siguiente vídeo se muestran de forma amena algunas de las adaptaciones al entrenamiento que se pueden producir en nuestro organismo.

Nutrición Ula (24/5/2015). Adaptaciones al ejercicio. https://www.youtube.com/watch?v=1o0iDCkCYuE